是夜終於以一小時零三分鐘完成了10.3-4 公里路程了!
一個星期一或兩夜十公里的路程持續了大約二個月的訓練，要自稱作"跑者"還有一段長長長長........的距離吧! 我這樣的訓練對於一個業餘跑者來說都應該不能算作訓練吧! 但對來說我應該"要"滿意了，開始時我只想有個像樣的持續性便可收貨。始終我除了正常上班工作外，我都沒有其他比較有系統的作業可以持續一段時間之後得出一點點成績，今次算是第一步吧! 離二月二十號還差不多2個多月的日子，只要加強訓練的次數和強化內容，我想應該可以輕鬆地以一小時十分鐘完成路程。
到了那天，我想我在完成那刻真的會大叫"呀媽! 我得左啦!"
*有些激勵自己的說話就放在這裡好了。
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