8度下的第一滴汗

工作多繁忙也要抽時間跑跑步，當作幫助睡眠吧!

最近天氣都很冷，老媽說她小時候的冬天"本來"就是這樣冷，只不過近幾十年的確熱了不少，人們才會對單位數字的溫度那麼緊張。我印象中第一次也是上一次在寒冬的天氣下跑步應該是我讀IVE 的其中一年，也是最鬱悶的兩年。記得當時心情壞到不得之了，壞到什麼也不想做，不想出街，不想說話，不想見人的地步。有天在家中悶得發瘋，打開電視看到本地足球比賽，眼睛滯留在了其中一位不知名球員的滿頭大汗的樣子，我突然心血來潮想走到球場上出一身汗，結果當然是一個波友也沒有。當時心中的衝動太需要發洩了，我飛快地換了衫走到我現在練習的地方出了一身汗，在寒冬的一個天灰灰的中午。

是日穿了太多衫: 白短袖底衫 ; 長袖利物浦波衫 ; 衛衣 ; NIKE 襠衣衣 ，共4件。 身體很難散熱，結果用了27分鐘跑了4.3KM 已經頂不住了。

**跑回家中差點殺了隻on 9芝娃娃...

工作的新階段 ; 也和您走進新路程

最近漸漸感覺到工作性質上的改變，工作量上升得很快，自身給予的壓力也加重了。 有時到了睡眠時間但身體還是在一個緊張的狀態，睡得不太好。從小到大，我都覺得外界壓力對自己的影響不太強烈，別人的期望在我來看都不是一個火氣沖沖的蒸汽火車頭。(可能這就是反叛的種子=W=) 但對於自身發出的壓力我倒是十分在意，而且推動力也很大。

我工作到快要死時會想: 我真的真的十分努力在工作呢! 我把我所有精神都投放其中，當然在意自己的表現，希望有人會發現吧!

但休息過後，我又會改變想法: 嗯! 其實自己不足的地方還有很多，實在有太多人比我強吧! 自己所貢獻的其實都太不重要... 沉實地工作好了....

這兩種想法有時會起到調劑情緒的作用，但有時又會令我有點混亂....

嗯! 好在有您... 有時打個電話聽您說說無聊笑話就會輕鬆起來....

新一年對我來說十分之重要，是我工作上和時間分配能力的考驗。

願我們可以快樂地過2011 (最好可以去個小旅行 :)

2011-01-01 : start with running

以跑步來開始2011 年是蠻滿足的事，10公里的挑戰賽還有1個多月。

今天，開始時的1.4公里十分不順利，左腳肌肉十分之緊縮，可能是行山之後沒有立即好好做拉筋動作，加上昨天抽了煙，心肺開始時也不太正常。本以為這樣的身體不會完成今天10公里的練習，但之後開始的3.3 公里全身體也熱身過來，速度也開始加快。到了最後3.3 公里也有一半路程可以用點力，哈! 完成時竟然和上次所用時間差不多。

1小時零3分鐘。

跑步回家飲Sapporo真爽快!